Hamilelik Yogası

Hamilelik yogası, anne adaylarının rahat bir hamilelik dönemi geçirmesi için yapılan çalışmadır. Yoga ve beraberinde yapılan nefes egzersizleriyle omurga, bel ve boyun gibi bölgeler desteklenerek ve gerginlikler azaltılarak hamilelik dönemi konforlu hale getirilebilir.

Özel Esencan Hastanesi’nin katkılarıyla hazırlanan 40 haftalık hamilelik yogası derslerimizi izleyerek sizlerde rahat bir gebelik dönemi geçirebilirsiniz!

_HHFECYVyds

Hamilelik Yogası 1. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:53

Hamilelik Yogası 2. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:45

Hamilelik Yogası 3. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:40

Hamilelik Yogası 4. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

03:09

Hamilelik Yogası 5. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:03

Hamilelik Yogası 6. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:56

Hamilelik Yogası 7. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:34

Hamilelik Yogası 8. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:52

Hamilelik Yogası 9. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:09

Hamilelik Yogası 10. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:07

Hamilelik Yogası 11. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:35

Hamilelik Yogası 12. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:00

Hamilelik Yogası 13. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:04

Hamilelik Yogası 14. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:02

Hamilelik Yogası 15. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:39

Hamilelik Yogası 16. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:43

Hamilelik Yogası 17. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:27

Hamilelik Yogası 18. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:03

Hamilelik Yogası 19. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:47

Hamilelik Yogası 20. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:51

Hamilelik Yogası 21. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastane2

01:39

Hamilelik Yogası 22. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:08

Hamilelik Yogası 23. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:33

Hamilelik Yogası 24. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:42

Hamilelik Yogası 25. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:49

Hamilelik Yogası 26. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:58

Hamilelik Yogası 27. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:20

Hamilelik Yogası 28. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:38

Hamilelik Yogası 29. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:28

Hamilelik Yogası 30. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastane

01:45

Hamilelik Yogası 31. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:01

Hamilelik Yogası 32. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

03:04

Hamilelik Yogası 33. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:04

Hamilelik Yogası 34. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:18

Hamilelik Yogası 35. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:50

Hamilelik Yogası 36. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:59

Hamilelik Yogası 37. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:57

Hamilelik Yogası 38. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

01:46

Hamilelik Yogası 39. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

02:17

Hamilelik Yogası 40. Hafta - Banu Değer - Özel Esencan Hastanesi

05:06